Перелеты во время беременности. Как влияет, опасен ли длительный, как подготовиться

Современный человек воспринимает авиаперелеты как обычное явление и даже женщинам во время беременности сложно отказаться от этого блага цивилизации. Опасны ли путешествия воздухом будущим мамам рассказано ниже.

Самые безопасные сроки для авиаперелетов

Перелеты во время беременности чаще всего не вызывают негативных последствий, если женщина:

• не имеет патологий беременности;
• не болеет хроническими заболеваниями;
• не страдает от осложнений после перенесенных болезней;
• получила предварительную консультацию и разрешение от лечащего врача.

Традиционно считается, что самый безопасный период для воздушных путешествий 2-й триместр (14-27 недели).

Особенности перелетов на ранних сроках

При 1-й и 2-й неделях беременности авиаперелеты считаются безопасными. 3-я и 4-я недели нежелательны для воздушных путешествий, в это время начинается формирование внутренних органов эмбриона, и «подхваченные» ОРЗ или ОРВИ могут негативно сказаться на здоровье будущего малыша, вызвать аномалии в его развитии, в худшем случае спровоцировать выкидыш.

Ограничением может служить острый токсикоз.

I триместр

Перелеты в период 1 триместра рекомендуется осуществлять только после консультации с гинекологом. С 5 по 12 неделю идет интенсивное формирование всех органов ребенка на фоне еще незавершенной перестройки организма матери, поэтому риск появления негативных последствий вплоть до выкидыша очевиден.

Особенно часто попадают в группу риска женщины со следующими симптомами:

• тянущая боль в нижней части живота;
• появление сукровицы из влагалища;
• заболевание почек в острой форме;
• неожиданные судороги;
• значительные отеки;
• повышенное давление или его скачки;
• анемия;
• очаги воспаления в каких-либо органах;
• искусственное оплодотворение (ЭКО);
• период реабилитации после операции на матке, яичниках.

При имеющихся 1-2 симптомах полет лучше отложить.

Женщина должна быть готова и к тому, что ее организм, находясь в новом для себя положении, может дать во время взлета следующие реакции:

• неожиданная тошнота;
• появление рвотных позывов, рвоты;
• головокружение и дезориентация;
• кратковременный обморок.

II триместр

Данный период, по утверждению медиков, считается самым безопасным для воздушных путешествий:

• исчезает токсикоз;
• организм матери окончательно перестроился;
• живот еще позволяет передвигаться и сидеть без особого дискомфорта;
• грудные железы увеличились, но еще не вызывают болезненных ощущений.

Но и для 2-ого триместра есть свои противопоказания:

• тяжелая степень анемии;
• риск отслойки плаценты;
• многоплодность;
• продолжающийся токсикоз;
• кровянистые выделения;
• проведенное ЭКО;
• острое проявление гипертонии;
• сахарный диабет;
• наличие ОРВИ, обострение хронических инфекций (герпес, цитомегаловирус).

III триместр

Перелеты во время беременности, особенно в 3 триместре, крайне нежелательны, если самочувствие женщины ухудшилось, так как:

• увеличивается возможность отслоения плаценты;
• появляется риск родов раньше времени;
• размеры живота не позволяют долго сидеть;
• сложно передвигаться и находиться в некомфортных условиях.

Начиная с 28 недели беременности многие авиаперевозчики просят предоставить медицинскую справку о том, что никаких противопоказаний к перелетам у беременной нет, полет разрешен. Срок годности такого документа – неделя.

До какого срока разрешены авиаперелеты

Врачи не рекомендуют беременным совершать длительные перелеты. оптимальное время в пути – 2-4 часа.

Длительные воздушные путешествия утомляют и могут спровоцировать:

• застой крови в нижних конечностях;
• отеки;
• ухудшения общего состояния;
• частичное онемение конечностей, поясницы;
• обезвоживание.

В связи с этим, чем больше срок, тем короче должен быть перелет.

Авиаперелеты будущие мамы в основном могут осуществлять:

• до 28 недель свободно с помощью любой авиакомпании, а далее, согласно правилам перевозчика, при наличии разрешающей медицинской справки;
• при многоплодии — до 32 недель (есть риск);
• при вынашивании 1 ребенка — до 36 недель;
• на любом сроке, если самочувствие хорошее и есть большая необходимость.

Противопоказания

Несмотря на то, что каждый триместр характеризуется своим течением беременности и своими противопоказаниями, существует ряд общих запретов на авиаперелеты.

Нельзя лететь самолетом, если существует:

• продолжительный сильный токсикоз;
• неправильное положение плода;
• искусственное оплодотворение;
• повышенный тонус матки;
• аномальное развитие плаценты;
• наличие выраженной анемии и тромбофлебита;
• многоплодность при нестабильном состоянии организма.

Подготовка

Перелеты во время беременности требуют от будущей мамы специальной подготовки, чтобы чувствовать себя в пути комфортно.

Для этого необходимо:

• правильно подобрать одежду – из натурального материала, свободную, удобную;
• подготовить обувь на низком и широком каблуке или вообще без него;
• не рекомендуется принимать еду за 1,5 ч перед полетом;
• для пребывания в самолете можно взять с собой удобные тапочки;
• положить в ручную кладь пару подушечек для шеи и поясницы;
• запастись теплой кофтой на случай, если станет прохладно;
• взять с собой обменную карту и листок с указанием своей группы крови, заметки о непереносимости определенных лекарств и номером телефона близкого или доверенного лица (если нет сопровождающего).

Советы для беременных, собирающихся лететь на самолете:

при нервном напряжении перед путешествием следует взять с собой успокоительные средства, разрешенные для приема беременным.

Возможные последствия

Перелеты во время беременности, независимо от самочувствия и продолжительности полета, всегда стресс для организма женщины и ее будущего ребенка. Настороженное отношение к большому скоплению народа, боязнь того, что окружающие толкнут или проявят неуважение, провоцирует дополнительную выработку адреналина, нежелательного для плода.

Рамка металлоискателя на регистрации

Среди путешественников принято, что рамка металлоискателя в аэропортах является источником излучения, которое может негативно сказаться на плоде. На самом деле оборудование такого рода создает небольшое магнитное поле, которое абсолютно безопасно для живого организма и не должно вызывать опасений.

Гипоксия

На больших высотах воздух разрежен и содержит меньшее количество кислорода. Внутри самолета уровень этого газа понижается, автоматически уменьшается он и в организме пассажира. Однако, риск появления гипоксии плода считается мизерным, так как организм матери включает компенсаторные силы, которые продолжают питать все органы О₂ в достаточном количестве.

При штатном прохождении полета и удовлетворительном состоянии беременной гипоксия – это скорей миф, чем реальность. Исключение – наличие анемии 3 степени, когда значительная нехватка гемоглобина в крови не позволяет организму включить резервную систему по обеспечению тканей О₂.

Скачки давления

При взлете и посадке в салоне может меняться давление. Будущие мамы особо чувствительны к этим перепадам. При гипертонии или гипотонии дискомфорт может усиливаться. Это вызывает опасение, что значительные скачки артериального давления могут спровоцировать преждевременные роды.

Официальной статистики по этому поводу нет, так как в воздухе точные причины ранних родов сложно определить.

Радиация

От солнечной радиации людей защищает атмосфера, но начиная с 2,5 км над землей защитный эффект заметно ослабевает и можно уже считать, что пассажиры авиалайнеров подвергаются облучению. Как правило, оно не несет с собой никаких негативных последствий для матери и плода, так как доза радиации, почти в 2 с лишним раза меньше, чем получаемая при рентгене легких.

Преждевременное родоразрешение

Существует мнение, что при авиаперелетах беременные испытывают определенные нагрузки (моменты взлета, посадки самолета, а также при попадании лайнера в турбулентную зону), которые могут спровоцировать преждевременные роды. Объясняют это возникающими скачками давления внутри салона и тряской, которые могут повлиять на тонус матки и вызвать ее сокращение.

Медики опровергают данную теорию – данные факторы, а также вибрация не увеличивают возможность ранней родовой деятельности или выкидыша. Насколько беременная подвержена преждевременному родоразрешению, рекомендуется определять перед полетом, сделав ей УЗИ и определив длину шейки матки (в норме она должна быть более 14 см).

Данный показатель при перелете меняться не будет.

Застои крови

При авиаперелетах, особенно занимающих 3 и более часа, от долгого и неподвижного сидения наблюдается застой крови и онемение конечностей. Это увеличивает риск появления тромбоэмболии. У женщины, имеющей проблемы с венозной недостаточностью, тромбозом, увеличиваются шансы получить обострение болезни.

Дополнительными предпосылками для образования тромбов могут быть:

• гипоксия;
• употребление во время полета газированных напитков или кофе;
• прием гормональных препаратов.

Для того чтобы обезопасить себя от негативных последствий, женщине в положении рекомендуется придерживаться следующих правил:

• каждый час напрягать мышцы голеней в течение 5-10 мин.;
• стараться 5-10 мин. в час разминать ноги, прогуливаясь по салону;
• сидя в кресле периодически делать движения ногами;
• по возможности надевать в дорогу компрессионные чулки, гольфы.

Рекомендуется помнить — повышенный риск существует у женщин:

• с многоплодием;
• весом больше 100 кг;
• варикозным расширении вен;
• тромбофилией.

При данных факторах следует провести перед путешествием подготовку для снижения риска тромбоза – ввести Фраксипарин или Эноксипарин (однократно 5000 ЕД) или принимать по 75 мг 1 р/сутки (за день и в день полета) Аспирин.

Обезвоживание

Сухой микроклимат в салоне авиалайнера может вызвать обезвоживание организма беременной, особенно это актуально при длительных перелетах. Данное явление может нести с собой не только дискомфорт для матери и плода, но и обострение тромбофлебита, тромбоза на фоне застоя и загущения крови от нехватки жидкости.

Для того чтобы свести к минимуму негативные последствия, медики рекомендуют:

• каждый час пить по ½ л чистой воды или сока;
• на время полета исключить употребление чая или кофе;
• отказаться от газированных напитков;
• перед полетом перестать пить мочегонные средства.

Риск заражения респираторными инфекциями

В период беременности авиаперелеты сопряжены с возможностью заразиться инфекционным или респираторным заболеванием. Этому способствуют значительное скопление народа в замкнутом пространстве и система кондиционирования в салоне авиалайнера, являющаяся «накопителем» различных микроорганизмов от предыдущих полетов.

При понижении иммунных сил организма беременным женщинам лучше всего пользоваться марлевой маской.

Еще один фактор, понижающий защитные свойства организма – пересыхание слизистой оболочки носа. Это происходит из-за сухого микроклимата в самолете. Чтобы предотвратить пересыхание, можно использовать спреи или растворы для носоглотки Аква-марис, Хьюмер.

Рекомендации о поведении во время перелета

В целях уменьшения риска негативных воздействий при воздушных путешествиях разработан ряд правил поведения для беременных:

• Одежда для полета должна быть свободной и исключать различные ремни, резинки.
• В течение полета лучше всего находиться в компрессионных гольфах профилактической степени давления.
• Входить в самолет после того, как пройдет основной поток попутчиков.
• Выбирать удобную обувь, не требующую застегивания или завязывания, чтобы не наклоняться.
• Не рекомендуется сидеть, закинув ногу на ногу, чтобы не сдавливать кровеносные сосуды и не вызвать отек нижних конечностей.
• Желательно ежечасно делать легкие упражнения для ног или прогуливаться по салону.
• Застегивать ремень безопасности необходимо под животом.
• Не забывать каждый час пить жидкость.
• Посадочное место лучше выбирать в передней части лайнера по 2-м причинам: воздух там менее «загазованный» выдохами других пассажиров, в начале салона меньше ощущается турбулентность.
• Для удобства можно взять с собой 1-2 небольшие подушечки для шеи и поясницы.
• Если есть возможность, то лучше выбирать место в бизнес-классе, где шире кресла и больше места для ног.
• Выбирать место лучше у прохода, что даст возможность свободно вставать для очередной прогулки по салону.
• В дорогу рекомендуется взять мокрые салфетки для увлажнения кожи лица.
• Для увлажнения слизистой носа и предупреждения ее отека можно взять препараты, где основой является морская соль, и антигистаминные препараты.
• Чтобы не закладывало уши, рекомендуется при необходимости употреблять леденцовые конфеты.

В некоторых случаях (взлет, посадка, турбулентность) могут возникать признаки укачивания и тошнота. Зная особенность своего организма, женщина должна заранее запастись такими препаратами как Авиа-море или Вертигохель и заблаговременно попросить у стюардессы специальный пакет, используемый в случаях тошноты.

Ограничения, устанавливаемые авиакомпаниями

Помимо общепринятых правил, действующих для будущих мам (до 28 недель – свободный перелет, с 29 недели – только при наличии разрешения от врача, с 36 недели – запрет на воздушные передвижения), существуют и индивидуальные правила компаний-перевозчиков.

Ограничения разных авиакомпаний:

Компания-перевозчик	Условия
KLM	После 36 недели к перелету не допускается
Аэрофлот	На любой неделе беременности полет разрешен при наличии справки от врача
S7	Может принять на борт на любом сроке, но при наличии справки
British Airways	С 28 недели и до конца беременности – только со справкой и заявлением от самой женщины о том, что она понимает возможность риска и никаких претензий к перевозчику иметь не будет
Air Berlin	До 36 недели — требуется справка, после этого срока компания в перевозке отказывает
Lufthansa	С 35 недели и до конца беременности необходима справка от гинеколога, работающего в самой авиакомпании
Air Astana	До 36 недель – со справкой, после – полеты запрещены
Air France	Перевозки свободно осуществляются на любом сроке
Alitalia	С 35 недели требуется справка

При покупке билета рекомендуется внимательно ознакомиться с требованиями авиакомпании, потому что правила могут варьироваться.

Безопасность во время перелета в первую очередь зависит от протекания беременности и эмоционального, физического состояния женщины. В связи с этим медики настоятельно советуют перед путешествием еще раз пройти обследование и получить консультации врача-гинеколога, психотерапевта, если необходимо. Это поможет уберечь будущую маму и плод от различных рисков.

Оформление статьи: Е.Чайкина

Полезный видео-ролик о перелетах во время беременности

Какие документы надо подготовить беременной для полета на самолете, можно узнать из этого видео: